Запор во время месячных

zapor-vo-vremya-mesyachnyx

Не редко женщины и девушки сталкиваются с такой проблемой при менструации, как запор. С таким явлением можно встретится, как перед началом менструации, так и во время её, и даже после. Как же поступить в этом случае, если вы столкнулись с такой проблемой. Зная приблизительную дату начала месячных, следует заранее ввести в рацион продукты, оказывающие слабительный эффект. К таким продуктам относят сливы, чернослив, грейпфрут, курага и так далее. Это далеко не все продукты, оказывающие подобное действие, и другие названия продуктов с таким эффектом можно легко найти в Интернете. Будет вполне достаточно, если вы введете свой рацион только выше перечисленные продукты. Если вы не успели заранее побеспокоиться о рационе, то можно начать есть их уже и во время месячных, правда, эффекта от их употребления не стоит ждать мгновенно. Если же вам ждать некогда и невыносимо, то тогда можно прибегнуть к применению слабительного средства, такого, как Дюфалак. Отзывы об этом слабительном можно также прочитать в Интернете. Это действительно хорошее слабительное, эффект от употребления которого не придется долго ждать. Уже через короткое время вы почувствуете облегчение, так как препарат начнет действовать, но при этом не стоит после применения уходить в длительную прогулку, и лучше всё-таки находится неподалеку от туалетной комнаты. В список продуктов, которые можно порекомендовать для борьбы с запором при месячных можно добавить чай каркадэ. Его рекомендуют пить утром и вечером за неделю до прихода месячных. Также в список рекомендаций можно включить клизму, однако всем известно, что данный способ нарушает микрофлору кишечника, что не хорошо, и проблема может только усугубиться, став хронической. Применяя этот способ, стоит взвесить все «за» и «против», и лучше все-таки воспользоваться способом с введением в рацион продуктов со слабительным эффектом. Подводя итог вышесказанному, стоит сказать, что главной причиной запора является питание, заботиться о котором стоит не только во время месячных и перед, а всё время. Запор — это сигнал о том, что самое время пересмотреть свой рацион, и лучше это сделать, как можно раньше.

Опубликовано Пятница в 13:54. В рубриках: Боль. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.

Оставьте свой отзыв